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隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和人民生活方式的改變，高血壓成為影響我國乃至全球居民健康的重大公共衛(wèi)生問題，最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國高血壓患者人數(shù)已超過3億，平均每4個人就有一個高血壓患者。高血壓是慢性病，需要長期的服藥維持治療，才能控制血壓對身體的傷害，所以不容忽視。那么，易患高血壓的人群有哪些？高血壓偏愛哪些人呢？
一、超重和肥胖的人
高血壓患者要控制體重
超重和肥胖是高血壓患病的重要發(fā)病危險因素。近年來，我國人群中超重和肥胖的比例明顯增加，18歲及以上成年人超重率高達30.1%，肥胖率也超過了10%，而中國成年人超重和肥胖與高血壓發(fā)病關系的隨訪研究結果發(fā)現(xiàn)，男性超重和肥胖將導致高血壓的發(fā)病風險分別上升22%和28%，女性分別上升16%和28%。另外在臨床上也有很多通過控制體重后血壓恢復正常的案例。
二、嗜好抽煙的人
吸煙是心血管病和癌癥的主要危險因素之一，吸煙后由于腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加，可使心跳加快，血壓升高。而且被動吸煙也會顯著增加心血管疾病風險，德國海德堡大學醫(yī)院研究表明，在家里被動吸煙的兒童患高血壓的風險會增加21%。為了自己和家人的健康，都應該早日戒煙。
三、酗酒的人
飲酒會導致血壓升高
之前有粉絲留言問“喝酒有利于行氣通血脈，那高血壓患者是不是能喝酒��？”，中醫(yī)認為酒有通血脈、行血氣的作用，但是前提是適量服用，而且說的黃酒也是常用于配藥煎煮，來增加藥性的通達，所以不要片面理解中醫(yī)對酒的認識。
現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，長期過量飲酒會增加高血壓的發(fā)病風險，而且風險會隨飲酒量的增加而增加，限制飲酒后還可使血壓降低。指南建議高血壓患者應限制飲酒。如果飲酒，也應該少量并選擇低度酒，每日酒精攝入量男性不超過25g，女性不超過15g。
四、長期精神壓力大的人
精神緊張可激活交感神經(jīng)從而使血壓升高。工作壓力大，易患高血壓�，F(xiàn)代社會的工作壓力、生活壓力、就業(yè)壓力較大，來自各方面的壓力都會導致血壓波動，面對壓力，如果不能自行緩解的話，就應該尋求專業(yè)的心理醫(yī)生進行幫助。
五、飲食不健康的人
飲食不健康的人群易患高血壓
高鈉膳食是我國高血壓發(fā)病的重要危險因素，我國18歲及以上居民的平均烹調(diào)鹽攝入量為10.5g，遠遠超出了中國膳食指南推薦的每人每天不超過6g食鹽攝入量。除了食鹽攝入過多外，不健康的飲食習慣還包括高油、高脂、高糖、高熱量的飲食，這些不健康的飲食也會間接的造成血壓升高。
六、有高血壓家族史的人
原發(fā)性高血壓的分布有明顯的家族聚集性，相關的研究顯示遺傳作用與血壓升高具有較強的相關性，父母都有高血壓的家庭，子女的高血壓發(fā)病率高達46%，同時高血壓患者中約有60%的患者有高血壓家族史。
可以看出來，高血壓最偏愛生活習慣不健康的人，如果不及早改善生活方式，都有可能成為高血壓一族，而這無疑是所有人都不希望的，因此我們呼吁大家一起健康的生活，改掉不良的生活習慣，做到血壓健康，過好健康人生。
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