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三高是指高血壓、高血糖（糖尿病）和高血脂。它們是現(xiàn)代社會所派生出來的“富貴病”，可能單獨(dú)存在，也可能相互關(guān)聯(lián)。如：糖尿病人很容易同時患上高血壓或高血脂，而高血脂又是動脈硬化形成和發(fā)展的主要因素，動脈硬化患者血管彈性差加劇血壓升高。所以，出現(xiàn)這三種疾患中的任何一種，后期都易形成了三高。那么得了三高怎么辦能治好嗎
得了三高怎么辦
第一、控制飲食是非常重要的一環(huán)，因?yàn)轱嬍骋蛩厥菍?dǎo)致三高的共同基礎(chǔ)，只有采取措施控制飲食，采取合理的飲食方式，才能夠使血壓、血脂、血糖得以控制。平時應(yīng)當(dāng)避免攝入過多的鈉鹽，避免過咸的食物，以免血壓升高；避免吃動物的內(nèi)臟、腦髓這類的食物，因?yàn)槿菀资鼓懝檀忌�；避免油炸或比較肥膩的食物，容易使甘油三酯升高。如果血糖升高時應(yīng)當(dāng)多進(jìn)食新鮮的蔬菜，含糖分比較低的水果。合理控制飲食是控制三高的基礎(chǔ)。
第二、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于血壓、血脂、血糖的降低。運(yùn)動的方式以有氧運(yùn)動為主，每日運(yùn)動30分鐘左右，每周可以活動3-5次，避免劇烈的運(yùn)動。
第三、喝輔助降三高效果好的產(chǎn)品，這里我們?yōu)榇蠹彝扑]俄色葉，臨床表明，俄色葉在降血壓、血脂、血糖方面，確有十分明顯的功效，并且十分安全。俄色葉是最安全可靠的三高輔助治療產(chǎn)品。俄色葉適宜長期飲用，不影響睡眠，不影響其他同時服用的藥品的藥效。俄色葉是十分珍貴的、無公害的藥食兩用產(chǎn)品，安全無毒副作用是其最大的特點(diǎn)。飲用俄色葉，具有降血壓、降血糖、降血脂等功效，特別對“高血壓、高血糖、高血脂”人群和肥胖人群有神奇的效果。
第四、服用藥物。如果通過改善生活方式和輔助降三高方法都無法降低三高，那么就要加用藥物治療。根據(jù)血壓、血脂、血糖的水平，調(diào)整藥物的劑量和種類，使血壓、血脂、血糖盡量都控制在正常的范圍之內(nèi)。只有把它們控制到非常合理的水平，才能避免這三種危險(xiǎn)因素對心、腦、腎臟的損害，以免對人造成更嚴(yán)重的不良后果。
三高能治好嗎
通過我們這些年對三高病人的了解，得出一些經(jīng)驗(yàn)，對于三高初期的病人，只要病情不嚴(yán)重，通過飲食治療和輔助治療，是能治好的，對于三高不嚴(yán)重的患者，我們都不希望病人一開始就選擇藥物治療，中醫(yī)有一句話：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，重藥物輕食物是不可取的。因?yàn)樗幬锛扔斜＝≈委熥饔�，亦有一定的副作用，久服或多服都會對身體有影響。其實(shí)，三高實(shí)際上是一種生活方式病，與飲食有著密切的關(guān)系。其實(shí)完全可以通過改變飲食方式來治療，平時多鍛煉，喝一些對降三高有幫助的。這樣三高就很容易好起來。如果通過上述方法三高還不能降低的話，再選擇藥物治療。現(xiàn)在很多得了三高的病人，一開始就選擇藥物治療，這樣三高就很難治愈。得了三高控制是關(guān)鍵。三高一定要控制，要不容易產(chǎn)生很多并發(fā)癥、切不可大意。平時注意不要吃脂肪，膽固醇，鹽分以及糖分含量高的食物，控制主食的攝入量，多運(yùn)動。保持情緒穩(wěn)定，有一個好的心態(tài)，監(jiān)測血壓，血糖，血脂，定期測量記錄。此外，若有抽煙喝酒習(xí)慣的患者，盡早戒掉以免加重病情。及時控制三高，才能保持身體健康。
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